w zakresie zapobiegania chorobom kręgosłupa oraz fizjoprofilaktyki dotyczącej ergonomii pracy na lata 2022-2026

 

Warunki uczestnictwa w programie:

Program bezpłatny dla pełnoletnich mieszkańców województwa lubelskiego.

 

W ramach programu oferujemy:

WARSZTATY REHABILITACJI RUCHOWEJ

zajęcia z fizjoterapeutą – 16 godzin dydaktycznych

2 spotkania po 8 godz. dydaktycznych w dni powszednie do wyboru:

1. WOMP CP-L ul. Nałęczowska 27, Lublin
2. Filia Nr 2, ul. Nowy Świat 38, Lublin
3. Dla grup zorganizowanych w miejscu przez nie wskazanym.
    

• badanie kwalifikacyjne przez lekarza specjalistę (indywidualne badanie przez lekarza specjalistę),
• warsztaty rehabilitacji ruchowej (wykłady i ćwiczenia prowadzone przez mgr fizjoterapii, z wykorzystaniem  sprzętu rehabilitacyjnego m.in.piłek, taśm , dysków, rollerów, trenażerów, balanzy itp.),
• ćwiczenia praktyczne z mgr fizjoterapii (nauka prawidłowych pozycji w pracy i w domu, nauka autorelaksacji, ćwiczenia prawidłowej postawy ciała, korekcyjne, stabilizacyjne oraz trening
• sensomotoryczny i proprioceptywny, poprawiający równowagę i koordynację ciała),
• spotkanie z psychologiem (spotkanie dotyczące redukcji stresu oraz technik relaksacji),
• informacje z zakresu zasad ergonomii dotyczące pracy w pozycji wymuszonej np. praca siedząca, dźwiganie,
• ukierunkowaną indywidualnie edukację,
• instruktaż ćwiczeń wzmacniających i stabilizujących kręgosłup do zastosowania w domu i w pracy

 

Informacja i zapisy:

WOMP CP-L w Lublinie, ul. Nałęczowska 27

III piętro pok. 306 blok A

tel. 81 533-00-34 wew. 0210, 0310

e – mail: womp@womp.lublin.pl

 

Pogram finansowany ze środków Samorządu Województwa Lubelskiego

 

UWAGA! LICZBA BEZPŁATNYCH MIEJSC OGRANICZONA!